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JOGGING n°389 mars 2017 Préparation marathon/ Le fractionné/ Coureur végétarien/ Trail J N°389

JOGGING: MAGAZINE MENSUEL

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Descriptif

"JOGGING"

MAGAZINE FRANCAIS, MARS 2017, N°389, FORMAT STANDARD

Très bon état.

 

Dans ce numéro:

_ECHAUFFEMENT:

Arrêt sur image: le marathon des sables 2 pages

Interview: Alain Mimoun 2 pages

_EQUIPEMENT:

Tests chaussures 2 pages

Test d'Adrien: textiles 3 pages

Nouveautés: spécial accessoires connectés 2 pages

_ENTRAINEMENT:

Réponse de coach: 5 méthodes pour varier les plaisirs en sortie longue 3 pages

Marathon: 8 plans pour une fin de prépa en beauté 9 pages

Se muscler: 3 exercices pour des jambes en béton 1 page

Votre histoire: dans l'univers de "centbornards" 4 pages

Humeur de champion: Dominique Chauvelier 1 page

_LE MAG:

Rencontre: Vincent Viet, entre l'inné et l'acquis 5 pages

Reportage: le partage, pilier de la stratégie européenne d'Adidas 4 pages

_SANTE:

Objectif santé: 3 erreurs à éviter après une sortie polaire 1 page

Prévenir: nos astuces pour fractionner sans risques 1 page

Se nourrir: performer sans la viande, c'est possible! 1 page

Guérir: traitez la sciatique du sportif 1 page

Coaching santé: le sommeil, clé de votre récupération et de vos perfs 3 pages

_COURSES:

Rdv: le semi-marathon de Paris 2 pages

Prochains dossards: Quelle course choisir 3 pages

Voyager: notre guide pour un marathon de Barcelone réussi 6 pages

Course: Marathon de Marrakech 2 pages

Course: Marathon de Cernay 1 page

_TRAIL:

Evasion: la Trans Aubrac 2 pages

Portfolio: les 25 Bosses de Fontainebleau 6 pages

Tous finishers: Issy Urban Trail, Trail des neiges de Castérino, Trail Glazig 3 pages

_FINISH:

Calendrier 5 pages

Fiches coaching: 4 séances décryptées 2 pages

 

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