"MUSCLE&FITNESS"
MAGAZINE FRANCAIS D'AVRIL 2017, N°354, FORMAT STANDARD.
Très bon état (coins légèrement cornés)
Dans ce numéro:
_POSTER:
Wolverine-Hugh Jackman/ Priscilla Leroy
_REPORTAGES:
Entrez dans le cercle fermé des super-héros pages
Priscilla Leroy: tous les secrets de la gagnante du Top de Colmar & finale IFBB 2016 8 pages
Compléments alimentaires: on ne badine pas avec l'info 5 pages
Du sable et des muscles 12 pages
Affamé comme un loup: recettes 100% saines du chef W.Puck, "le Loup" 8 pages
Droit au but: tout le corps 8 pages
"Pumping Iron" a 40 ans (avec Arnold Schwarzenegger, photos) interview de Butler 6 pages
Séances de 10, 20, 45 minutes 8 pages
Le club descent: accélérer le développement musculaire avec des séries de 100 reps 10 pages
Une énergie sans limite: Emily Skye 8 pages
25 astuces pour carboniser la graisse 7 pages
Dans le saq 8 pages
_A LA POINTE:
Les réponses à vos questions 4 pages
Star power: Hernie Hudson 1 page
Arnold classic 1 page
Castagneur à l'ancienne: Stéphane Lang 2 pages
Coup de force: sachez défoncer une porte 1 page
Entraînez-vous comme le cascadeur & kickboxer Alain Moussi 2 pages
_ENTRAINEMENT:
Travail en bande 2 pages
Du muscle en 20mn 1 page
Muscles express 1 page
Abdos et tronc 1 page
Au poids de corps 1 page
Ma séance à la loupe 1 page
Récupération: apprenez à bien respirer 2 pages
Rdv crossfit 1 page
_NUTRITION:
Alimentez vos désirs 3 pages
1 plat, 5 recettes 1 page
Cheat-meal 1 page
Casse-croûte 2 pages
Le duel: quel riz est le meilleur? 1 page