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MUSCLE&FITNESS n°359 septembre 2017 10 règles d'or de Ryan Terry/ Eliminez 1000 calories en 1 séance/ 500 reps!/ Séances pour dos, deltos M&F N°359

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Descriptif

"MUSCLE&FITNESS"


 
MAGAZINE FRANCAIS DE SEPTEMBRE 2017, N°359, FORMAT STANDARD.

Bon état (marques mineures d'usage)
 
 
 
Dans ce numéro:
 
_REPORTAGES:
 
L'homme du mois: Ryan Terry, champion 2017 de l'Arnold Classic 8 pages
 
Histoire d'eau: techniques pour s'hydrater et préparer ses boissons 6 pages
 
Les nouvelles règles de la récupération 6 pages
 
Brûlez 1000 calories en une séance! 10 pages
 
Retour de flamme: recettes uniques 6 pages
 
Mr Olympia 2017 4 pages
 
70 ans: Arnold par Arnold Schwarzenegger 6 pages 
 
Rage with the machines 6 pages
 
Nettoyage final: carbonisez vos dernières réserves de graisse 8 pages
 
Demi-mesures: demi-reps 4 pages
 
Dos: changez vos séances 4 pages
 
Créer sa propre salle de fitness 6 pages
 
Deltoïdes 4 pages
 
_A LA POINTE:
 
Hot list: "Game of Thrones" 1 page
 
Questions-réponses 2 pages
 
Dame de fer: Rosie (Roff) de plaisir 2 pages

_ENTRAINEMENT:
 
Hissez les couleurs 2 pages
 
Exercices du mois 6 pages
 
Crossfit: Willy Georges, l'homme le plus fit de France 2 pages
 
_NUTRITION:
 
Recettes du mois 7 pages
 
Produits 2 pages

Les avis sur le produit MUSCLE&FITNESS n°359 septembre 2017 10 règles d'or de Ryan Terry/ Eliminez 1000 calories en 1 séance/ 500 reps!/ Séances pour dos, deltos



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