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MUSCLE&FITNESS n°364 mars 2018 Schwarzenegger/ Les hommes forts des blockbusters/ Chris Bumstead/ Sculptez des épaules solides M&F N°364

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Descriptif

"MUSCLE&FITNESS"


 
MAGAZINE FRANCAIS DE MARS 2018, N°364, FORMAT STANDARD. Excellent état.
 
 
 
Dans ce numéro:
 
Poster: Chris Bumstead & Arnold Schwarzenegger
 
_COVER:
 
Les hommes du mois: les 10 costauds des blockbusters 2018 6 pages
 
_DOSSIERS:
 
Nathalie Foreau, pro IFBB 6 pages
 
Lionel Beyeké: retour à l'équilibre 4 pages
 
Chris Bumstead, le prodige 6 pages
 
L'homme le plus fort du monde: Eddie Hall 6 pages
 
M&F Pro: Le plan masse 8 pages
 
Food: Guide pratique approuvé par nos chefs pour faire le plein 8 pages
 
Entraînement des jambes sans douleurs 6 pages
 
Programme militaire 6 pages
 
Bodybuilding & fitness: Retour sur l'année 2017 6 pages
 
L'entraînement triphasé 8 pages
 
Brandon Larracuente 6 pages
 
Niveau supérieur: les quadriceps 4 pages
 
_A LA POINTE:
 
Hot list: Jean-Claude Van Damme 1 page
 
Plan fitness vacances 2 pages
 
Grand écran: Blair Redford 2 pages
 
Coup de pied circulaire sauté 1 page
 
Equipements: 16 articles pour les inconditionnels de la forme 2 pages

_ENTRAINEMENT:
 
Exercices de marche avec charge 4 pages
 
Le plan de Jim Wendler pour gagner un max de force 2 pages
 
Exos du mois 5 pages
 
_NUTRITION:
 
Recettes du mois 7 pages
 
Produits 2 pages

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