"Méditer à coeur ouvert" Frédéric Lenoir/ NiL/ Excellent état/ Livre broché avec CD 9782841119622

Thèmes: littérature française, essai, psychologie, développement personnel, méditation, bien-être, exercices pratiques, méthodes, relaxation, apaisement, philosophie

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Descriptif

"Méditer à coeur ouvert" Frédéric Lenoir/ NiL/ Excellent état/ Livre broché avec CD


Résumé:

"C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cœur."
Avec un CD de méditations guidées par Frédéric Lenoir et mises en musique par Logos.
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Ce CD comprend 10 méditations guidées :
Détente du corps et de l'esprit
Présence/ Reliance/ Confiance/ Amour/ Pardon
Consolation/ Acceptation/ Sérénité/ Gratitude


Infos complémentaires:

Éditeur : NiL

Dimensions: Broché in-8 (19x14x1,5cm)

Langue: Français

Nb Pages: 168

Poids: 260g

Parution: 2018

État : Livre en excellent état, rares marques mineures (bordereau publicitaire en bon état). Voir photos. Envoi sous emballage protecteur.

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