Descriptif
"Méditer, jour après jour" Christophe André/ L'Iconoclaste/ Comme neuf/ Livre grand format avec CD
Résumé:
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer.
C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel.
Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...
Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer.
Infos complémentaires:
Éditeur : L’Iconoclaste
Dimensions: Broché in-8 (22x15,2x2,2cm)
Langue: Français
Nb Pages: 300
Poids: 660g
Parution: 2014
État : Livre en excellent état, rares marques mineures. Voir photos. Envoi sous emballage protecteur.
Les avis sur le produit "Méditer, jour après jour" Christophe André/ L'Iconoclaste/ Comme neuf/ Livre grand format avec CD
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Livre en excellent état, rares marques mineures (bordereau publicitaire en bon état). Voir photos8,99 €
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