PSYCHOLOGIES n°60H déc.2020-janv.2021 Les clés de la résilience: trouver des ressources en soi et autour de soi/ Boris Cyrulnik/ Cultivez l'esprit de fête P N°60H

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Descriptif

"PSYCHOLOGIES"

 

Magazine français, décembre 2020-janvier 2021, n°60, 130 pages, format standard. Comme neuf. Voir photos

 

Dans ce numéro:

Les clés de la résilience

_COMPRENDRE CE QUI SE JOUE:

Refaire surface 3 pages

« La résilience relève de paramètres qui nous échappent » entretien avec David Gourion 1 page

Boris Cyrulnik, le penseur de la résilience 5 pages

Ce qu’en disent les neurosciences 5 pages

_AFFRONTER ET SURMONTER LES EPREUVES:

Les comportements qui font la différence 6 pages

« On soigne de mieux en mieux les traumatismes » entretien avec Claire Granier, psychgiatre 4 pages/ L’EMDR, mode d’emploi 2 pages

« L’autre doit agir comme un révélateur de nos forces » entretien avec Rebecca Shankland, psychologue 4 pages

Les 3 peurs qui nous empêchent de demander de l’aide 1 pages

Accepter et respecter le temps de deuil 4 pages

Les rituels qui nous aident 4 pages

Ce que les épreuves nous enseignent 4 pages

Les 7 signes qui prouvent que vous allez mieux 2 pages

Prenez l’option méditation ! 4 pages

_S’INSPIRER DE LEUR RESILIENCE:

Flavie Flament, animatrice et autrice 4 pages

Corneille, chanteur 3 pages

François Cluzet, comédien 4 pages

Grands Corps Malade, auteur-interprète 4 pages

_CULTIVER SA FORCE INTERIEURE :

N’ayons pas peur d’avoir peur 6 pages

3 exercices pour détoxifier son mental 2 pages

Comment muscler son âme 4 pages

3 méthodes pour ressentir et activer sa force intérieure 2 pages

Du bon usage de nos émotions par Matthieu Ricard 4 pages

Osons être fragiles 2 pages

Pour aller plus loin 2 pages

_L’ESPRIT DE FETE :

Cuisiner, l’art du partage 3 pages

Imaginer son repas de fête 1 page

Enjoy ! Les recettes pour grandes tablées de Perla Servan-Schreiber 8 pages

L’alchimie du ‘bon’ cadeau 2 pages

Sélection beaux livres 4 pages

Elles évoquent Noël : Hélène Darroze, Belinda Cannone et Marie de Hennezel 4 pages

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