RUNNING ATTITUDE n°165 avril 2016 Spécial Réussir votre marathon/ Cahier Trail/ Augmenter votre VMA/ S'y remettre/ Comment s'échauffer RA N°165

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Descriptif

"RUNNING"

 

MAGAZINE FRANCAIS, AVRIL 2016, N165, FORMAT STANDARD, 98 PAGES, TRES BON ETAT

 

Dans ce numéro:

_DOSSIER/ REUSSIR VOTRE MARATHON:

Les détails qui peuvent faire la différence 3 pages

Bien dans votre assiette à J-7 3 pages

Nos conseils "feel good" 1 page

Le coup de pompe hypoglycémique 1 page

_PROGRAMME:

Une courte distance post-marathon 4 pages

Une course nature sur mesure 2 pages

_ENTRAINEMENT:

Réussissez sur 10km en courant que le week-end 2 pages

_CARDIO:

Définissez votre fréquence cardiaque maximale 2 pages

_DEBUTANTS:

Par ici le semi réussi 2 pages

_MAIGRIR:

Edulcorants: faites le tri 2 pages

_SANTE:

Chronobiologie et capacités physiques 2 pages

_TRAIL:

Bâtons et sac à dos, mode d'emploi 2 pages

_ULTRA:

24h chorno: go! 2 pages

_VETERANS:

Séances VMA: le top 4, 2 pages

_FEMMES:

Visa pour un retour gagnant 2 pages

_FORME:

Un coup de chaud avant le "go" 2 pages

_TEMOIGNAGE:

"A 55 ans, je m'y remets" 2 pages

_REPORTAGES/ COURSES:

Prom Classic 1 page/ Les Métropolitaines 1 page

Marathon de Marrakech 1 page/ 12 bornes de Gorbio 1 page

_CAHIER TRAIL:

Trail des Coteaux 1 page/ Trail blanc de Serre Chevalier 1 page 

Trail hivernal du Sancy 1 page/ La Romeufontaine 1 page

Ultra trail d'Angkor 2 pages

Témoignage: Jean-Pierre Amans sur le Trail du Coutach 1 page

Reconnaissance: Ultra-trail du Mercantour 1 page

Les avis sur le produit RUNNING ATTITUDE n°165 avril 2016 Spécial Réussir votre marathon/ Cahier Trail/ Augmenter votre VMA/ S'y remettre/ Comment s'échauffer

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