"RUNNING"
MAGAZINE FRANCAIS, AVRIL 2016, N165, FORMAT STANDARD, 98 PAGES, TRES BON ETAT
Dans ce numéro:
_DOSSIER/ REUSSIR VOTRE MARATHON:
Les détails qui peuvent faire la différence 3 pages
Bien dans votre assiette à J-7 3 pages
Nos conseils "feel good" 1 page
Le coup de pompe hypoglycémique 1 page
_PROGRAMME:
Une courte distance post-marathon 4 pages
Une course nature sur mesure 2 pages
_ENTRAINEMENT:
Réussissez sur 10km en courant que le week-end 2 pages
_CARDIO:
Définissez votre fréquence cardiaque maximale 2 pages
_DEBUTANTS:
Par ici le semi réussi 2 pages
_MAIGRIR:
Edulcorants: faites le tri 2 pages
_SANTE:
Chronobiologie et capacités physiques 2 pages
_TRAIL:
Bâtons et sac à dos, mode d'emploi 2 pages
_ULTRA:
24h chorno: go! 2 pages
_VETERANS:
Séances VMA: le top 4, 2 pages
_FEMMES:
Visa pour un retour gagnant 2 pages
_FORME:
Un coup de chaud avant le "go" 2 pages
_TEMOIGNAGE:
"A 55 ans, je m'y remets" 2 pages
_REPORTAGES/ COURSES:
Prom Classic 1 page/ Les Métropolitaines 1 page
Marathon de Marrakech 1 page/ 12 bornes de Gorbio 1 page
_CAHIER TRAIL:
Trail des Coteaux 1 page/ Trail blanc de Serre Chevalier 1 page
Trail hivernal du Sancy 1 page/ La Romeufontaine 1 page
Ultra trail d'Angkor 2 pages
Témoignage: Jean-Pierre Amans sur le Trail du Coutach 1 page
Reconnaissance: Ultra-trail du Mercantour 1 page
RUNNING ATTITUDE n°165 avril 2016 Spécial Réussir votre marathon/ Cahier Trail/ Augmenter votre VMA/ S'y remettre/ Comment s'échauffer
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