YOGA JOURNAL n°15 avril-juin 2018 Les clés d'un printemps en forme/ Yoga, mon compagnon minceur/ Bernard Werber/ Vivre en harmonie/ Yogathérapie/ Réveiller son énergie YOGAJOUR N°15

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Descriptif

"YOGA JOURNAL"

 

Magazine français, de 2018, n°15, 90 pages. Format standard. En très bon état, marques mineures ( texte intact, un léger pli sur la couverture)

 

Dans ce numéro:

_L’INTERVIEW EN DEHORS DU TAPIS :

Bernard Werber : « Quand on rentre dans la spiritualité, ça agace les imbéciles » 4 pages

_BIEN PRATIQUER:

Energie, circulez ! Les Bandhas. Séance pour débloquer vos centres énergétiques 8 pages

Anatomie : la cheville sous toutes les coutures ; 4 postures pour la renforcer 4 pages

Pratique à la maison : Transition en douceur : partir d’Uttana, Shishasana et enchaîner sur Bhujangasana 3 pages

Extensions, ne rien lâcher ! 2 pages

L’éclairage de Boris Tatzky : Développez votre acuité avec Utthita Parivrtta Trikonasana 3 pages

_VIVRE LE YOGA:

Dossier : Yoga, mon compagnon minceur 6 pages

Yoga enfants : 3 exercices pour l’aider à dompter sa colère 2 pages

Echappée belle : Ce printemps, évadez-vous avec nos idées de séjour 2 pages

Nous les femmes : le billet de Charlotte Saint Jean 1 page

_SPIRITUALITE:

Spiritualité et méditation : Ce silence qui est d’or ou la méditation silencieuse par Jacques Vigne 2 pages

Quand la femme louve se réveille : Grossesse, accouchement, allaitement 4 pages

Mikarama : le maître et le scorpion par Mika de Brito 1 page

_BIEN DANS MA PEAU:

Yogathérapie : Un corps sans limite, évacuez le stress ! 3 pages

En harmonie. Trouvez équilibre, bonne humeur et joie de vivre grâce au yoga 6 pages

Nutrition & bien manger : trop forte, la patate douce ! + 4 recettes autour de la patate douce 4 pages

Rencontre culinaire : Interview d’Antoine Roques : « Se nourrir en conscience » 2 pages

 

 

 

 

 

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