YOGA SERIES n°16H Le guide des séries, volume 2, à faire chez soi YOGASERIES N°16H

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Descriptif

"YOGA MAGAZINE"

 

Magazine français, n°16H, 146 pages. Format standard. En bon état, marques mineures (intérieur frais, 4è de couverture et dernières pages avec une petite déchirure sur le bas ). Voir photos

 

Dans ce numéro:

Le guide des séries

Séries matinales : Yoga du matin, se réveiller 8 pages

Séries classiques : Saluons le Soleil, retour à la Terre, salutation à la Lune, yoga vitaminé…28 pages

Relaxation-détente : exercices contre le stress, vivre zen, postures pour bien dormir 16 pages

Force & courage : comment avoir confiance en soi, bouger en douceur, plus belle… 16 pages

Joie de vivre : réchauffez-vous, dites adieu au blues (automnal), développez votre intuition 12 pages

Santé : Postures contre le mal de dos, contre le mal de tête, stimuler ses défenses immunitaires, mincir en dormant, pour la ménopause…22 pages

Yoga féminin : Rester jeune avec le yoga des hormones, yoga relaxant pour les femmes enceintes 12 pages

Détox : ménage de printemps, détox fraîcheur 8 pages

Minceur : Rester mince, faites travailler les abdos, exercices pour le ventre, les fesses et les jambes ; on se bouge ; exigeant et dynamique 20 pages

 

 

 

 

 

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